Först laga mat åt alla i familjen inklusive kompisar. Sedan musikskolan för att fixa barnens aktiviteter. Sedan föräldramöte i två timmar. Rusa hem till barnen och ge dem lite uppesittarkväll så att jag kunde komma ut en runda. Därför hamnar man sedan här på bloggen för att varva ner lite...
Sprang med Peter idag. Han tränar för Lidingö 30km. Vi har Planen var backpass med eljusspåret var släkt så vi fick improvisera ihop ett distanspass istället. Vi försökte ligga på lite och det var länge sedan jag körde över 7km i 5:09 tempo. Det går framåt!
Lite miss i planeringen men tidigare idag körde jag också ett intervall pass med kollegor på jobbet. Då blev det 5x2 minuter i ett bra tempo. Totalt 6km.
Pust, nu är det dags för återhämtning...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar