Gör om det här inlägget. Men det blir kort. Tog bort den första versionen av misstag.
Regnade idag. Tack vara flexibiliteten i mitt nya träningsupplägg så har jag möjligheten att gå in i gymmet och köra styrka först för att sen hoppa i bassängen och köra 10x50 och 10x100 med start 50s och start 1min 50s.
Ser ut att regna i morgon igen tyvärr. Får bli cykel i regn ändå. Kan inte dra på detta längre.
Irriterande att ta bort första versionen av inlägget. Har själv råkat göra det någon gång.....
SvaraRaderaJag tror att den har "triathlonträningen" är bra. Bli inte hller förvånad när du helt plötsligt springer sub45 på milen :-).
Visst är det irriterande :-(
SvaraRaderaHoppas ockå på sub45 tack vare triathlon träning.