Började lite försiktigt. Hade planerat 6x1000 men känner mig sliten just nu och värme är inte min te´kopp. Så det blev 5 st tusingar i tröskelfart med 1 minuts vila. Resultatet blev mellan 4.10 och 4.18 där jag på den sista intervallen klev över tröskeln in i mjölksyra avdelningen.
Nu blir det en kortare lunchjogg i morgon och sedan får vi se om jag kan komma iväg på Österåkersmilen (10km SD) på lördag. Beroende på detta så får vi se vad det blir på söndag. Planen är i allafall någon form av lättare distans på solens dag.
Hej!
SvaraRaderaVärmen gör det hela riktigt tungt! Nästan som snömodd :-). OK snömodden är värre men den här värmen gör löpningen riktigt tung.
Bra att du genomförde 5 st tusingar!
MVH
Håller med. Tungt som i snömodd...
SvaraRadera