Hälsenan bra och problemen med foten kan vara löst

Det var mjukdelar i foten som är irriterade och inte någon sena eller ben. Skön besked. Problemet sitter i knävecket där en hel del av underbenets muskler och senor mötes. Även i höften på höger sida har jag spänningar och nedsatt rörlighet. Japp, det här med att kroppen hänger ihop har jag fått lära mig under den här resan med foten. Balans, rörlighet, löpteknik är minst lika viktigt som intervaller, mängd, variation, pulserad intensitet och mängd, återhämtning, backträning. Vem har sagt att det bara är att sticka ut och springa, så blir det bra!